11月に入ってから左足の裏が痛いなぁと思っていたら、足底腱膜炎になっていました。

足底腱膜炎なのか、足底筋膜炎なのか、調べると同じなのに名前が違うだけのような気がしますが、とにかく足の裏の土踏まずのところが痛いです。

ナイキの厚底靴を履いているので、あまり足に衝撃はかかっていないはずなんですけど、どうしてでしょうか。

 

とりあえず整骨院に行ってマッサージと針をしてもらいました。

最近腰痛も結構ひどくなっていたので、腰とふくらはぎに針を打ってもらいます。

足の裏の針は痛いので、足底腱膜炎の場合はふくらはぎから柔らかくするようです。

ウルトラマラソンも完走して、これから真剣にマラソンでタイムを狙っていこうと思った矢先にこれです。

なかなかうまくいかないものですね。

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投稿 足底腱膜炎ご機嫌なラン&ラーメン に最初に表示されました。

Source: ご機嫌なラン&ラーメン